小时候总是听人说：一个人要是能常常笑笑，就会心情愉快，有再多的烦心事也不怕。老师也说：保持微笑，露出七颗牙，然后就心情愉快，天天快乐。

果真如此吗？难道微笑真的有如此魔力吗？

人类的情绪反应，迄今仍然是科学研究中的谜团。科学家将其归结为三个历程：知觉、生理和感觉。不过这三者之间的关系究竟谁先谁后，谁决定谁，谁又约束谁，没有人能给出肯定的答复。

先笑，所以人才快乐；还是因为快乐才笑？这问题像“先有鸡还是先有蛋”一样，没有回答。

100多年前，美国心理学家詹姆斯提出一项理论，认为“个人的生理变化直接随着刺激事实的知觉发生，生理变化的感觉即是情绪。”换句话说，是先有了一个刺激（比如微笑），这个刺激引起了个体的生理变化（比如人因此在身体内产生一些让人开心的激素），然后再由这种生理变化引起人的情绪反应（比如人可能会因此而心情快乐一整天）。

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