人到中年，已然成为“上为父母尽孝道，下为儿女想三餐”的“三明治”，很多人渐渐力不从心，常说的话就是“我很忙！”“我很累！”“我很烦！”之所以会沦落到又忙又累又烦的境地，是因为生活目标太高，欲望太多，背负太重。换言之，就是不会放弃，好比绑定一麻袋的海绵在人生苦海中，能游多远？

游走在这繁华尘世，他人的暴富，琳琅满目的时尚名牌，香车美女，洋房别墅，诱惑着你那蠢蠢欲动的心灵，统统想占为己有，功名利禄情爱一个也不能少，不想舍弃。于是心中充满烦恼和压力，以至于活得很累很烦。

南隐禅师说，不能学会适当放弃的人，将永远背负重担。生活中放弃一些功利、应酬，以及工作上的一些成就，放弃一些不必要的牵绊，你的生活才真正简单起来。放弃睡懒觉，放弃大鱼大肉，放弃美酒艳遇，你才能得到健康；放弃无休止的加班加点，放弃不必要的溜须拍马，你才能享受更轻松悠闲的生活；放弃不计青春的挥霍，才能换取成熟的智慧；放弃动听悦耳的阿谀奉承，才能换取心灵的平静。

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