宁静：放下过去的烦恼，不担忧未来，不执著现在，你的内心就会平静。

私欲：痛苦的根源就是私欲，无论企求快乐、报复、或只企求长寿的欲望，都会导致痛苦。

束缚：贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执着，迷惑和错误的见解是最难脱逃的网，爱就是最难度过的河流。

洞察：不要轻信自己的猜测，不要因为和你的意见相同而就加以相信，不要随便轻信权威。

愿望：让我们心中无限的爱，遍布整个世界——无论是宇宙的哪一个角落，都没有丝毫的障碍，怨恨和敌意。因为"爱"是宇间的真谛!

慈爱：在这个世界上，永远不可以用仇恨来止息仇恨，仇恨只可以用慈爱来止息，这是一个永恒不变的真理。

烦恼：智慧的人不奢望未来，也不追悔过去。

障碍：不要轻视小恶，以为我不会受报应，水瓶是由小水滴滴满的。愚笨的人不断的做出微小的坏事，日子久了，整个人就充满邪恶。

容忍：花生在被人遗忘的废物和污泥中，仍然放出悦人的芳香，宛如佛生在爱欲强烈的人群中，而能散发着智慧的光芒。

知足：健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。

健康：疾病有两种：身体的疾病和心灵的疾病。有的人身体似乎可以一年、两年甚至一百年或更多年不生病，可是在这世界上，除了心智没有污垢的圣者以外，心灵能够片刻不生病的人，实在太少了。

施舍：布施有三种：第一种是财物上的施舍，第二种是真理的布施，第三种是消除众生的恐惧。

愁苦：能真正洞悉苦恼的真相，也就能够知道苦恼的来源、没有苦恼的境界和消除烦恼的途径。

待人：待人热诚、举止文雅，只要每天充满喜悦，苦恼就会消失的无影无踪。

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