交友有线上线下之分，人生状态也有。

易效能时间管理的创始人叶武滨老师把人生状态分为：线下的人生和线上的人生。

线下的人生是由“坏习惯”主导的人生，例如：晚睡晚起，做事不专注，习惯性加班，不吃早餐，没有运动等等。

而线上的人生则是由“好习惯”主导的人生，例如：早睡早起，每天运动，做事能专注效率高，出成果的能力强等等。

优秀的人或者成功的人大多过着“线上的人生”，而平庸的人或者普通人的人则大多过着“线下的人生”。

想要从平庸变得优秀，从线下的人生过渡到线上的人生？

3个认知需要你快速升级：

1、了解时间的真实属性。

时间是无法被管理的，因为我们在意或不在意，它都在逝去；

能管理的只有我们自己，通过管理自己的思想和行动，从而使自己的时间使用密度增加，效率提高。

2、管理行动从养成习惯开始。

我们70%的行为受习惯控制，好习惯能够让我们做事高效，坏习惯则让我们每天在低效与浑噩中蹉跎人生。

所以当我们能养成更多的好习惯，我们的人生就会走向成功。

建议大家一定要养成的好习惯有：早睡早起、运动健身、健康饮食、要事第一、一次只做一件事、每天反思总结记录。

3、梦想需要每天温习和被监督。

人大脑的高级功能是思考，低级功能是记忆，所以仅靠记住梦想就想实现梦想是不可能的。

实现梦想需要几步走：

1）将梦想视觉化，做成梦想板；

2）把梦想板做成电脑桌面或者手机屏保，每天看着，时时温习；

3）将自己的梦想或目标说出来，让亲人、朋友、同事......一切关注你的人来监督你，适当的关注压力能让我们不容易半途而废。

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