1，和好朋友们去锻炼，让自己大汗淋漓

2，和家人去看场电影，把自己沉浸在电影的美好情节当中

3，拉小提琴，听音乐，享受美妙的音符

4，和好朋友们彻夜畅谈，谈心。把生活中的困惑，困难一起分享解决，彼此做一次心理按摩

5，学会放下，做人不要太贪婪

6，各司其职，把自己该做的事情做好

7，多看他人的长处，自身也会充满正能量

8，多做一些开心事，正能量加正能量等于二倍的正能量

9，有一定的精神信仰，多一些好书

10，多向身边的人学习，互相交流

11，吃亏是福，要学会吃一堑长一智

12，独自一人选择安静的地点散步，调整

13，多去看看大海，草原，蓝天等

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