如何成为一个自律的人，这是我的一道难题。有时候是早睡，这对于年轻人来说这可能是重于泰山的挑战，时间点在夜晚里会被自动忽略，与夜晚的无聊暧昧无休无止的纠缠下去；有时候可能是锻炼减肥，开始的雄心壮志，在日月时光的打磨下了却痕迹，闭口不提。

人不自律的根源是难以跳脱舒适圈和无法摆脱诱惑，熬夜追剧的快乐饕餮美食的诱惑，一桩桩，一件件，不断地在拖延意志力的松紧，短期无法看到松懈，回过头来想想又会为自己及罪恶找无言的开脱，只求内心的一份心安理得。

人不断沉浸在“舒服”里时，只会找寻理由，今天一天熬夜也没什么，人有时候也需要放纵自己一次，不要总是被约束，就这样被得过且过了；或者是今天有很重要的事情，可以先不做这组运动了，改天在弥补回来，也是一样的；只想把这种舒适无限延长，但是这种失败的自律所带来的的快乐是短暂的，而且在这个过程中，可能会存在无限忽略潜在风险。

曾经看过一段文字“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”我觉得这像是一个人生的信条，没有绝对的自由，只有相对的自由，没有绝对的自律，但是有坚持的自律，一件有价值的事情，如果没有坚持和信念，也很难驶向成功的彼岸。

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