1.变安静
以前经常有啥说啥，想到什么说什 么，口无遮拦，不吐不快，不经意 得罪人，自己的路也越走越窄。 现在懂了，祸从口出，会三思而后 行，做好自己内心也会沉稳安静， 管住嘴人生也会越来越顺。

2.精简社交
以前经常喜欢凑热闹，无效社交， 很多酒肉朋友根本没有帮助，有些 甚至只见过一面，无意义。 现在懂了，只有你强大的时候，身 边的人才是好人。你要懂得拒绝无 用社交，独处的时光也很充实

3.与自己和解
不用抱怨，不用认命，要相信没有 什么宿命可言，你可以成为任何你 想成为的人。
接纳自己，优点、缺点通通接纳。 丢掉骨子里的自卑感。出生并不能 决定任何事情，多去尝试自己的可 能性，当你自信，你会发现你的世 界豁然开朗。

4.稳定的情绪
以前一点小事，就会发脾气，情绪 忽高忽低，很容易受外界影响。现 在懂得对外界保持顿感，知道如何 过好这一生是你自己的课题，与他 人无关。
学会远离负能量和让你进入消极状 态的人和事，多指责他人，少责怪 自己。

5.不内耗
以前遇到一点事还没开始就会想很 多，但后面真正做了以后才发现也 没有什么。现在想到就去做，再做 的过程中遇到什么问题就解决什么 问题。
不内耗，不自己吓自己，就是越过 越顺的方式。

6.不要试图改变他人
以前会替别人操心这操心那，会给 别人建议或去干预。 后来发现:人教人学不会，事教人一 次就会。每个人都有自己的路，要 把精力放在自己身上。

7.开始自律
每天作息规律，不熬夜不懒床，不 要胡思乱想。减少糖分和油腻食物 的摄入，多吃营养的食物。 每天做好身材管理，可以不化妆， 但一定要好好护肤和防晒。一旦决 定做某件事就立即行动，有自律习 惯，才享自由人生。

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