第一步、练自信，提升心理素质
!不少小伙伴在开会、汇报场合等公众场合，突然被 cue到，要求发言几句，顿时大脑发蒙，心慌无措， 这是心态不好的表现，在意他人眼光和怕出错。
第二步、练复述，提高口脑协调
!有时候我们的大脑习惯性的去输入、接受知识，而在 复述的时候充满疑惑。明明感觉好多道理都懂，但是确 说不出个所以然。其实那是你没有真正的弄懂，而大脑 被动的接受的时候，感觉自己懂得很多了。如何检验自 己是真的懂得了还是似懂非懂，那就去复述，当你可以 用自己的话将一个观点复述出来，那才是真正的懂得。
第三步、练习思维能力
!思维能力就是一个人思考的能力，在公司开会时， 当领导随机找问大家问题，有的人呢可以站起来侃侃 而谈，而有的人被叫起来大脑一片空白，连句废话都 说不出来。这就是平时思考力差了。在平常，多让我 们大脑保持运转，去梳理提炼知识点，关键时刻，才 不掉链子。
第四步、练沟通聊天
我们和别人沟通聊天时都是即时的，而且对面是个活 人，你不仅要考虑到你自己要怎么说，还得考虑到别人 说了什么，考虑别人的需求，捕捉别人的情绪，根据别 人说了什么、别人的反应，再去表达你接下来的话。

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