1.做事不要半途而废
心中欲望无数却从未主动做成一件 事。改变自己的第一步，并非彻底 大改造，而是把以前想改变却半途 而废的事做起来，比如读完没读的 书，认真学报名未学的课。
2.懂得慢就是快
事情都是一个沉淀累积的过程，心 急吃不了热豆腐，不可刚读几页书 就想知全部内容，刚运动几天就想 瘦到理想目标。世界会奖励不计得 失的“傻瓜”，而非总找捷径的人 精。
3.相信自己是优秀的
成为优秀的人先相信自己优秀，假 装优秀直到融入生命。改变从相信 开始，灵魂永远可塑，未来在当下 每个微小决定里。
4.刻意做害怕之事
面对困难绕道，做有难度但努力可 完成的事能快速成长，如害怕跟陌 生人说话就从打招呼开始，害怕当 众说话就主动发言，害怕就是自己 的短板，只有善于成长突破才能更 好。
5.完成重要的事情
每天拿出1-2小时完成最重要的事， 其他事皆排其后。能掌控时间的人 才可以掌控人生，用多出来的时间 看书学习充实自己。
6.身体与灵魂同行
运动不止让身体健康，还能使大脑 长出新神经元，让人更“聪明”。 自古有神剑合一，才能练出绝世武 功，当下做任何事情也是如此，用 心到极致就能出绝招。
7.培养钝感力和屏蔽力
不要窥探别人生活、揣测别人想 法，不陷在过去忧虑未来。顶级能 力是屏蔽力，任何消耗你的人和事 都不必在意。敢于断舍离，百分百 相信自己。
8.认清动力不足
大多数人认为行动力差是因为不自 律、意志力弱或外界干扰大，实则 是选择模糊。做事为什么做永远比 怎么做更重要?知道为什么做动力才 会更大，才不会迷茫。

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