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- 人到中年,最好的养生是什么
1不是饮食，不是运动，而是少和人打交道。因为人所有的怨气怒气都是与人交往产生的，最大的伤害都是来自于熟人甚至朋友亲人。2 养生的尽头，就是情绪稳定。养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。3情绪是一把枪...
- 最好的养生都是免费的
1.最好的养生，不是拼命锻炼不是过多睡觉，而是减食、减思、减欲2.最好的养脑，不是过度进补不是死记硬背，而是常学、常悟、常静3.最好的养颜，不是昂贵化妆品不是频繁医美，而是心宽、心善、心喜4.最好的养气，不是吃名贵补药不是依赖吸氧，而是常笑...
- 低成本养生
1、早睡比燕窝有用有阵子我每天10点睡,第二天脑子清醒得像重启了电脑,眼睛都不干了。2、泡脚三伏天也不停热水没过脚踝,加点花椒生姜(家里有啥放啥),泡完钻进被窝全身暖,夏天湿气重更要泡。3、运动选不花钱的八段锦、散步、无绳跳绳,早上跟直播跳...
- 人最顶级的养生是什么？
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