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先讲一个我自己的亲身经历吧。 半年前，因为感觉到体质大不如前，下定决心要开始运动的我，终于把一次也没有使用过的健身卡翻了出来。 我给自己设定的前期目标是，坚持每天慢跑三十分钟。 但是很快，我就发现理想和现实根本是两回事。每次最多跑到十五分...
先讲一个我自己的亲身经历吧。 半年前，因为感觉到体质大不如前，下定决心要开始运动的我，终于把一次也没有使用过的健身卡翻了出来。 我给自己设定的前期目标是，坚持每天慢跑三十分钟。 但是很快，我就发现理想和现实根本是两回事。每次最多跑到十五分...