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1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，...

时间 : 2026-11-01浏览 : 1TAG标签：美化心理学会一道心灵鸡汤美化心理学会十一道心灵鸡汤