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- 偶尔摁下暂停键，让烦恼停下，让幸福蔓延
女人都爱八卦，在一起难免说点家长里短婆婆妈妈的事情，什么婆婆太小气，老公不体贴，孩子不听话之类的琐碎矛盾。但我有个好友就没这毛病，整天见她开开心心斗志昂扬的，很少加入三八妇女阵营倒苦水。只有我知道，她生活中的烦心事比谁都多，孩子尚...
- 暂停一下
当下的情绪：要发脾气时停5分钟，发脾气，很多时候是将“不舒服”一点点积压，然后爆发。比如小覃回家后和妻子的交流，开始是意见不合，他觉得不舒服，接着妻子继续说话，他的不舒服很快...
女人都爱八卦，在一起难免说点家长里短婆婆妈妈的事情，什么婆婆太小气，老公不体贴，孩子不听话之类的琐碎矛盾。但我有个好友就没这毛病，整天见她开开心心斗志昂扬的，很少加入三八妇女阵营倒苦水。只有我知道，她生活中的烦心事比谁都多，孩子尚...
当下的情绪：要发脾气时停5分钟，发脾气，很多时候是将“不舒服”一点点积压，然后爆发。比如小覃回家后和妻子的交流，开始是意见不合，他觉得不舒服，接着妻子继续说话，他的不舒服很快...