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- 一定要逼自己练这10样东西
1.练自律自律不是偶尔的热血，而是日常的坚守，在无声处积蓄能量，让未来发光。在每一个平凡日子默默努力，总有一天会收获惊喜，坚持下去定能拥抱美好。自律践行清单1.早睡 早起不熬夜:起床: 6: 00前睡觉:23: 00前2.保持运动及健身:每...
- 感觉自己身上没能量了怎么办?
①很简单，关机洗澡，被子裹住，睡觉。想睡多久，就睡多久。哪怕需要三天三夜，十天半月，都行。②少接触毒人。哪些是毒人?凡是传播，否定，打压，嘲讽，这些不论是谁。③晒太阳!太阳会给你能量。④断舍离!把你的房间里没用的东西扔掉，快递盒用得不舒适的...
- 想成功先把自己变成狠人
1、调整自己状态的法宝情绪低落，心情抑郁的时候一定要学会用这些法宝来调整自己:读能带来力量的书籍，看能带来力量的视频，听能带来力量的音乐。2、我是干大事的人不管你是在偷懒的时候，嫉妒的时候，恐惧的时候浮躁的时候，还是自卑的时候，一定要对自己...
- 2025用一年的时间好好提升自己
未来5年好好活下去，请狠狠记住:1.钱，千万不要乱花，衣服，能穿就不买新的。2.微信步数，最好关掉。3.不要轻易换行，换行穷三年。4.买房，不要买大户型。5.不要去嫖娼，破财又丢脸。6.宁愿国企赚8000，也不去私企赚10000。7.有工作...
- 如何使自己回到高能量状态
1、远离负能量的人:你靠近谁就会成为谁。长期接触负能量的人，你也容易变得消极。凡是否定、打压、嘲讽、向你抱怨、向你吐槽的人统统及时喊停+少搭理。2、断离舍:定期整理自己的房间，清理一些自己不穿的衣服和不会再用的物品。无用的东西没有了，所处的...
- 如何让自己变得更强?
1.练胆子胆小害怕的原因是太在意别人的看法和平时说的少，害怕别人评价自己不好，或者是之前的经历给我们造成了心理阴影。这个时候我们就要做突破训练，主动去暴露自己，去人多的地方讲话，敢于和陌生人搭话，突破对自己的内心的束缚，不再自我约束慢慢的提...
- 靠自己，虽然很苦 但实在，靠自己
靠自己，虽然很苦但实在，靠自己虽然很累，但心安靠自己，不用低头活得有尊严对别人少一点依赖自己就多一份坚强自己多一点努力生活就少一些委屈毕竟别人的屋檐再大都不如自己有把伞...
- 用最少的钱 爆改自己
一生活习惯篇1、早睡早起:晚上10点半左右睡，早上6:30-7:30起2、早上先喝一杯温水，清理肠道3、床上用品每半个月要勤换，避免灰尘和细菌残留4、每天晚上坚持泡脚不低于20分钟，促进血液循环5、不要忍便，学会腹式呼吸法6、保护好牙齿，定...
时间 : 2025-07-09浏览 : 27TAG标签：用最少的爆改自己用最少的钱 爆改自己
- 如何从底层杀出? 先理解人为什么贫穷。
1、没有拿得出手的才能。忙着内耗、攀比、奶头乐、瞎晃悠、出卖劳力、低水平竞争，没时间锤炼技能，无法在任何领域做到无可替代。2、缺乏可行的方法论。见识窄，不知道一件事最好和最坏是怎样的;没人指导，只能自己瞎探索，在可以直接继承的基础领域，浪费...
- 接纳每个时间段的自己
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时间 : 2025-06-24浏览 : 32TAG标签：接纳每个时间段自己接纳每个时间段的自己