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每天用5-10分钟温习自己的目标 在你的头脑中清晰地勾勒出自己达成目标后的画面。运动员成功地利用它取得成绩。事实上，它也帮助我在去年12月完成了马拉松训练。 诀窍： 尽可能细节化地想像将取得的成功。闭上眼，仔细想像成功的情景和你所有到时的感...

时间 : 2026-10-16浏览 : 1TAG标签：每天510分钟温习自己的目标每天用510分钟温习自己的目标