自律的生活习惯 1、戒掉熬夜，保证充足睡眠(8h) 2、起床后叠好被子，开启精致生活 3、每天喝至少6杯水(人是水做的) 4、每周整理收拾房间，定期断舍离 5、坚持记账，今年坚持消费降级 6、不翘二郎腿(这个真的得戒掉) 7、早起的话早餐一定要吃 8、晚饭不要吃撑，五六分饱即可 9、每天多吃蔬菜和水果，摄取维C 10、戒糖、奶茶，碳酸饮料，少吃油炸 11、每天坚持运动15-30分钟
提升自己内外气质
1、多微笑，微笑能带来自信和运气 2、时刻保持走路抬头、挺胸、不驼背 3、多阅读，腹有诗书气自华 4、穿着干净简洁大方，多提升衣品 5、多练习普通话发音 6、不吝青对别人的夸奖，大方欣赏 7、不要悲观主义，告别负能量和包怨
维护好自己的人脉关系
1.减少无意义社交，远离让你烦的人 2.提高圈子质量，多和优秀的人接触 3.不要当肥宅，多结交认识不同的人 4.记得亲密关系的生且并送上祝福等 5.多和父母通通电话和心灵

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