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第一步:练胆量有时并不是我们不会讲，而是一紧张，大脑一片空白，不知道从哪说起，这是因为不够自信的表现，太在意别人的眼光和看法了，担心自己说不好所以需要提升心理素质，首先降低期待值，允许自己犯错，其次，参加脱敏训练，害怕什么就去做什么，比如积...

时间 : 2025-09-30浏览 : 6TAG标签：如何通过训练提升自己的表达力呢