励志铺

1、早睡比燕窝有用有阵子我每天10点睡,第二天脑子清醒得像重启了电脑,眼睛都不干了。2、泡脚三伏天也不停热水没过脚踝,加点花椒生姜(家里有啥放啥),泡完钻进被窝全身暖,夏天湿气重更要泡。3、运动选不花钱的八段锦、散步、无绳跳绳,早上跟直播跳...

时间 : 2025-10-13浏览 : 38TAG标签：低成本养生早睡