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- 情绪与健康
哲人说：健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么幸福可言。健康就像倒立金字塔底端的基石，什么财富、名利、地位、享受依次叠加在上，一旦健康基石消失了，所有一切也就随之为零了。影响健康的主要因素有：熬更守夜成瘾，无视...
- 你是在坚持梦想，还是在被情绪所左右
众所周知，“执著”是褒义词，“固执”是贬义词，但除此之外，还有什么区别？很多人都说不清楚，因为执著和固执都是坚持己见，不听从别人的意见。 ...
- 情绪调和之道：控制敏感，培养钝感
《红楼梦》第七回里，当周瑞家的送宫花给林黛玉时，她却只一望便问：“还是单送一个人的，还是别的姑娘们都有呢？”周瑞家的说：“各位都有了，这两枝是姑娘的了。”林黛玉当时就...
- 有效管控情绪的八大法则
你正开着车去上班，突然有一辆车插入你的车道，差点撞上你的车。你立即就气疯了，这让你开始了一个有着不好兆头的早上。你的一位同事打来电话，说是又病了，这意味着你这个月要第三次干双份的活了。你自己的活已经堆积如山，而你却还要去做完她的活。你向经理...
- 做情绪的主人
在我们的日常生活中，常常遇到由于暴怒、过于激动、恐惧、生气而引起心血管疾病，甚至导致冠心病、高血压病人的死亡。那么，怎样呢？1、改变不利环境法：当你心情烦躁时，可把闹...
- 如何控制不良情绪？
人有各种各样的情绪，这是人对外界刺激的反应，生活中难免产生这样或那样的不良情绪，关键在于状况于控制和调节。具体作法为：1、遇事戒怒，首先是以理制怒，即以理性克服感情上的冲动。其次可...
- 用心管理情绪
有一则故事是这么说的：有一个人从小到大，一生气就往外面跑，别人看了觉得很奇怪，就问他为什么。他说：“年轻时我一边跑一边想，我又没钱又没势力，哪有力气跟别人斗气。”后来这个人老了，变得又...
- 克服神经质 调节自我情绪
神经质的心理症中较为轻度的一种，它与人的情感智商（即EQ）有一定的相关。神经质的主要表现为责任心淡薄，对批评反应强烈，甚至有时发生暴力行为，缺乏理智，有时说慌，易怒及自我中心等。其性格类型表现为常...
- 情绪是可以用心去管理
有一则故事是这么说的：有一个人从小到大，一生气就往外面跑，别人看了觉得很奇怪，就问他为什么。他说：“年轻时我一边跑一边想，我又没钱又没势力，哪有力气跟别人斗气。”后来这个人老了，变得又有钱又有势力，一遇到不如意的事还...
时间 : 2026-11-01浏览 : 1TAG标签：情绪可以用心管理情绪是可以用心去管理
- 高情商的人是成熟地调控自己情绪的人
在60年代早期的美国，有一位很有才华、曾经做过大学校长的人，出马竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历很高，又精明能干、博学多识，看起来很有希望赢得选举的胜利。但是，在选举的中期，有一个很小的谣言...
- 摆脱各种消极的情绪
小鸟不会试图比邻居多筑几个巢，狐狸不会因为自己只有一个洞可以栖身而烦恼，松鼠不会因为担心贮藏的硬果只够吃一个冬天，而不是两个冬天而焦虑，狗也不会因为没储藏足够的骨头养老而彻夜失眠。而...
- 脾气大该如何调节情绪
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的...
时间 : 2026-11-01浏览 : 2TAG标签：脾气大如何调节情绪脾气大该如何调节情绪
- 情绪管理：装出一份好心情
美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意志消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬、谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。...
- 别让坏情绪，赶走好运气
你有没有觉得最近控制不了情绪的人、不高兴的人越来越多了？到处都是讲解“调整情绪”“控制情绪”“不要情绪化”技巧的书和讲座，这就是证据...
时间 : 2026-11-01浏览 : 3TAG标签：情绪赶走好运气别让坏情绪，赶走好运气
- 情绪就是心魔
如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的。你想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人品好，别人...
- 情绪，影响你生命质量的强大能量
一切繁华，都不过是梦幻，唯有内心的平和，情绪的愉悦，方是最真实的生命礼物。没有人能在未获得这些之时，就能真正抵达幸福。亲爱的朋友，你是否已经知悉，你生活的太多色彩和状态，是由你的情绪...
- 情绪管理：从你的世界走出来
韩剧之所以能“通杀”从小清新到中年大妈的中国女性，原因就是韩剧迎合了大多数女性心中的“灰姑娘”情结：虽然自己不是白富美，但希望有一天，一位高富帅的“欧巴”（韩语，哥哥的意思）能带着美元、开着宝马把自己娶回家，对自己死心塌地，你侬我侬，海枯石...
- 平衡情绪，走出物欲的迷宫
情绪是一种强烈的感觉状况，如激动、苦恼、兴奋、悲伤、喜爱、讨厌、害怕和生气等。人们的情绪非常复杂，它们导致身体的化学过程发生变化，而这种变化又进而影响人们的某些情绪。除了生理性的因素...
- 情绪平衡，摆脱情绪传染的桎梏
心理学上有一个著名的“踢猫效应”，这是一个有趣又非常有启发意义的故事。故事讲的是一个在公司受了老板训斥的爸爸，回到家看到儿子在沙发上乱蹦乱跳，非常不顺眼，于是就责骂了孩子。心里窝火的孩子，上了街，看路边的小猫不顺眼，一脚就踢过去。这时，刚好...
- 心若阴天，情绪就会一直下雨
当我们自身软弱的时候，就会幻想自我强大，或者冥想外界的力量替自我强大。一个人若是在幻境里走过太长太长的路，一定是在现实中走得太懦弱，走得太压抑，在现实中无力，就容易把自己交给幻境。事实上，人把自...