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1.第一大补就是睡觉2.能量两大杀手:愧疚和恐惧3.能量两大源头:自信和爱4.吃好一点，干净，搭配均匀5.做适当锻炼，增强肌肉6.不要长期宅着，越宅越容易颓7.多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于大自然8.戒烟少酒9.学习养生，学...

时间 : 2025-08-14浏览 : 29TAG标签：如何保持精力旺盛

1.第一大补就是睡觉2.能量两大杀手:愧疚和恐惧3.能量两大源头:自信和爱4.吃好:多吃肉，前段时间吃素的一些明星相继去世太令人唏嘘了5.做适当的锻炼，增强肌肉6.不要长期宅着，越宅越容易颓7.多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于...

时间 : 2025-07-09浏览 : 47TAG标签：如何保持精力旺盛如何保持精力旺盛