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- 充沛而旺盛的精力：成功的首要条件
身体是革命的本钱，充沛的精力是成功的基础。要完成一定的事情，是需要一定的精力值的。精力以体力为基础，但又不完全是体力。因为这种力量也是精神上的一种力量。虽然大脑仅占体重的1.5～2％...
- 如何保持精力旺盛
1.第一大补就是睡觉2.能量两大杀手:愧疚和恐惧3.能量两大源头:自信和爱4.吃好一点，干净，搭配均匀5.做适当锻炼，增强肌肉6.不要长期宅着，越宅越容易颓7.多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于大自然8.戒烟少酒9.学习养生，学...
身体是革命的本钱，充沛的精力是成功的基础。要完成一定的事情，是需要一定的精力值的。精力以体力为基础，但又不完全是体力。因为这种力量也是精神上的一种力量。虽然大脑仅占体重的1.5～2％...
1.第一大补就是睡觉2.能量两大杀手:愧疚和恐惧3.能量两大源头:自信和爱4.吃好一点，干净，搭配均匀5.做适当锻炼，增强肌肉6.不要长期宅着，越宅越容易颓7.多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于大自然8.戒烟少酒9.学习养生，学...